Difficile de regarder le délicieux bambin à gauche sans avoir envie de sourire comme lui, n’est-ce pas ? Ou de rire avec un ami qui rit. Ou de crisper le visage si un proche se fait brusquement mal. On a longtemps pensé que les émotions créées par ces événements provoquaient chez nous ces réactions corporelles.

Une recherche menée à l’Institut de Neuropsychiatrie de l’Université de Los Angeles par le docteur Marco Iacoboni vient de prouver que le contraire est vrai : faire ces mimiques ou ces gestes active les zones émotionnelles du cerveau. Le comportement déclenche l’empathie tout autant que l’empathie peut provoquer le comportement.

La PNL recommande depuis longtemps de communiquer en reproduisant les attitudes comportementales de son interlocuteur afin de nouer une bonne relation avec lui. Cette technique, appelée synchronisation posturale, a souvent été considérée comme inutile ou comme manipulatoire. Cette recherche montre qu’au contraire, elle nous permet de réellement mieux comprendre l’autre et de s’en sentir plus proche. A pratiquer donc…

Source : UCLA Imaging Study Reveals How Active Empathy Charges Emotions